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白萝卜和土豆能一起吃吗 白萝卜怎么吃更有营养

2019-11-18阅读(70961)
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白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化,抑制黑色素色斑形成,常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。那么白萝卜和土豆能一起吃吗?

白萝卜和土豆能一起吃吗

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白萝卜可以和土豆一起吃。

这两种食物之间不存在相克成分,也不会发生化学反应,可以一起食用。

白萝卜怎么吃更有营养

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1.一般白萝卜皮的辣味比较重,这是由于萝卜中含有芥子油,虽然芥子油有辛辣味,但极易被鼻腔黏膜吸收,对缓解感冒鼻塞症状有一定作用。同时,芥子油也有促进肠胃蠕动、通大便的功效。白萝卜皮口感较脆,可以选择做点小菜食用。

2.剥开皮,就是白萝卜身,先拿顶端这段来说, 水分含量高,硬度大,维生素C含量很高,且其甜味多于辣味,这一部分适合生吃、切丝凉拌或者直接榨汁喝,在一定程度上,可缓解咳嗽。另外,在寒冷干燥的冬季,适量吃些白萝卜,不仅可以补充水分,而且还可以补充矿物质和多种维生素,甚至可以用来解腻。

3,然后,萝卜中段这部分甜味和辣味相当,维生素C含量也不低,适合炖汤。

萝卜和柿子可以同食

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不能吃。

吃了大量含植物色素的水果,就会在肠道分解出一种酸性物质,再吃萝卜,人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了萝卜后,短时间内不要再吃这些水果。

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