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秋季养生吃什么水果

过去式〤 发布 2018-07-27
秋季养生吃什么水果啊???有没有推荐的?
2018-07-27

荸荠

荸荠中含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养成分,有清热生津、养阴除烦等功效。秋老虎时天气很热,适量食用荸荠,可润肠排毒、降压降脂、清火降燥。

百合

百合中含有多种维生素和生物碱,对促进皮肤细胞新陈代谢、提高机体免疫力有助益,秋天食用还可润燥,特别是适合秋老虎天气食用。

2019-12-09

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水果